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用眼健康知识

2017-12-25 来源:互连网整理

1、预防近视眼的关键是注意用眼卫生、读写姿势正确,每天认真做两次眼保健操,定期检查视力有利于及早发现、及早预防和矫正视力,发现视力减退应该及时请眼科医生检查;

2、长时间使用电脑应注意劳逸结合,,注意用眼卫生、合适的亮度和视角;

3、看电视应注意时间不要太长,注意电视屏幕离眼的距离,看电视50分钟—1小时就应起身活动;

4、在桌前看书写字时要注意保持眼与书本的距离是1尺左右,连续看书写字30—40分钟需要休息看远处事物3—5分钟;

5、不能在直射阳光下看书,因为光线太强影响视力。

预防沙眼

1、每人一条洗脸毛巾;

2、不用脏手揉眼睛;

3、保持手帕、毛巾、脸盆清洁,公用毛巾、脸盆经常消毒后方可使用,有条件的最好每人一个专用脸盆。

预防结膜炎

1、避免和病人接触;

2、每人一条洗脸毛巾,有条件的最好每人一个专用脸盆;

3、病人所用的脸盆、毛巾手绢要煮沸消毒;

4、不用脏手揉眼睛。曹明华辑

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